اطلاعات کلی خبر
عنوان خبر :
ورزشهای ساده هوازی ریسک سکته مغزی را کاهش میدهند
متن کامل خبر
تحقیقات جدید نشان میدهد که ورزشهای ساده مانند پیادهروی روزانه میتواند خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و سکته مغزی را کاهش دهد.
به گزارش مهر بهنقل از هلث لاین، تحقیقات جدید نشان میدهد که ورزش میتواند به کاهش خطر فیبریلاسیون دهلیزی کمک کند.
مشخص شده است که عملکرد ورزشی بیشتر با میزان کمتر فیبریلاسیون دهلیزی(اختلال ضربان قلب) مرتبط است، اگرچه حتی یک پیادهروی ساده در روز هم میتواند مؤثر باشد.
یافتهها همچنین نشان میدهد که ورزش ممکن است خطر سکته مغزی را بیشتر از خطرات مرتبط با فیبریلاسیون دهلیزی کاهش دهد.
در این مطالعه، دادههای بیش از ۱۵۰۰۰ نفر بدون فیبریلاسیون دهلیزی قبلی که بین سالهای ۲۰۰۳ تا ۲۰۱۲ تحت تست ورزش تردمیل قرار گرفتند، تجزیه و تحلیل شد. مشخص شد که عملکرد ورزشی بیشتر با نرخ کمتر فیبریلاسیون دهلیزی مرتبط است، اگرچه حتی یک پیادهروی ساده در روز هم میتواند کمک کند.
به طور خاص، شرکتکنندگان براساس معادلهای متابولیک(METs) به دست آمده در طول تست تردمیل به سه سطح تناسب اندام تقسیم شدند: کم(کمتر از ۸.۵۷ MET)، متوسط (۸.۵۷ تا ۱۰.۷۲)، و بالا (بیش از ۱۰.۷۲).
احتمال عدم ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی در یک دوره پنجساله در گروههای آمادگی کم، متوسط و بالا به ترتیب ۹۷.۱٪، ۹۸.۴٪ و ۹۸.۴٪ بود.
دکتر «شی سین سانگ»، نویسنده مطالعه و دانشیار دانشگاه ملی یانگ مینگ چیائو تونگ در تایپه تایوان، گفت: توانایی ورزش توسط عوامل زیادی از جمله سن، عوارض و آمادگی قلبی ریوی تعیین میشود.
نتایج مطالعه نشان داد افراد دارای MET کمتر از ۶ تا ۹ در معرض خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی بودند.
سانگ افزود: تشویق به تمرین ساده پیادهروی روزانه ممکن است خطرات فیبریلاسیون دهلیزی را کاهش دهد.
سانگ همچنین اشاره کرد که یافتههای آنها نشان میدهد که ورزش ممکن است خطر سکته مغزی را بیشتر از خطرات مرتبط با فیبریلاسیون دهلیزی کاهش دهد.