تحقیقات جدید با استفاده از اسکن MRI نشان می‌دهد ورزش منظم باعث افزایش و حتی رشد نواحی حیاتی مغز انسان می‌شود. به گزارش مهر به‌نقل از هلث دی نیوز، مدت‌هاست که مشخص شده است فعالیت بدنی یک روش تقویت‌کننده مغز است، اما این مطالعه بین‌المللی راه‌هایی را نشان می‌دهد که می‌تواند این اتفاق بیفتد. دکتر «راجپول عطاریوالا»، نویسنده ارشد این مطالعه و رادیولوژیست در مرکز تصویربرداری پزشکی در ونکوور کانادا گفت: با اسکن‌های تصویربرداری جامع، مطالعه ما بر هم‌افزایی به هم پیوسته بین بدن و مغز تأکید می‌کند. محققان این مطالعه بیش از 10 هزار اسکن مغز انجام‌شده در مراکز مختلف را تجزیه و تحلیل کردند. عطاریوالا گفت: ما به الگویی پی بردیم که افرادی که به طور منظم در حال دویدن، پیاده‌روی یا ورزش بودند، حجم بیشتری از ماده خاکستری در مغز خود داشتند. محققان خاطر نشان کردند که ماده خاکستری به پردازش اطلاعات دریافتی کمک می‌کند. این ورزشکاران مشتاق همچنین تمایل به داشتن حجم بیشتری از ماده سفید داشتند؛ ماده سفید به اتصال مناطق مختلف مغز کمک می‌کند و برای حافظه بسیار مهم است. این تیم دریافتند که افراد الزاماً نباید با انجام دو ماراتن از فواید مغزی ورزش بهره‌مند شوند. دکتر «دیوید مریل»، یکی از نویسندگان این مطالعه گفت: ما دریافتیم که حتی سطوح متوسط فعالیت بدنی، مانند پیاده‌روی کمتر از ۴۰۰۰ قدم در روز، می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت مغز داشته باشد.