اطلاعات کلی خبر
عنوان خبر :
سینوسها را با این روش بشویید
متن کامل خبر
مشکل سینوزیتها در فصل سرما بسیار رایج میشود که در این مطلب یک روش ساده اما مؤثر برای شستوشوی سینوسها ارائه میشود.
به گزارش مشرق، سینوسها بیشتر درزمستان دچار احتقان و گرفتگی میشود. در این فصل، حفرههای سینوسی دچار التهاب میشود و در عملکرد بینی اختلال ایجاد میکند چون سینوسهای مجاور بینی دچارمشکلات ناشی از عفونت، ویروس یا آلرژی میشوند. سینوسهای پارانازال یا همان سینوسهای مجاور بینی، حفرههای توخالی و پر از هوایی هستند که در بین استخوانهای صورت و جمجمه قرار گرفتهاند و با حفره بینی در ارتباط هستند. این حفرههای استخوانی پر از مخاط بوده و وظیفه مرطوب نگه داشتن منطقه، حفظ تعادل دمای ورودی و غیره را بر عهده دارند. در حالت عادی هوا باید بدون مشکل از این منطقه عبور کند. زمانی که این کار انجام نمیشود، مشکلاتی نظیر سینوزیت ایجاد میشود که ممکن است در اثر سرماخوردگی یا باکتریها بروز کند.
برای تمیز کردن سینوسها و باز شدن راههای تنفسی، مواد و روشهای مؤثری وجود دارد که به یک مورد اشاره میشود.
بینیتان را با آب نمک بشویید.در طول شب، ترشحات بیشتری به سینوسها هجوم میآورد. در نتیجه برای جلوگیری از این وضعیت نامناسب، بهتر است قبل از خواب، بینی خود را با آب نمک شستوشو دهید. این کار باعث تمیز شدن ناحیه و کاهش التهاب میشود.
مواد لازم برای شستوشوی سینوسها
نمک ۳ قاشق چایخوری(معادل ۱۵ گرم)
آب مقطر یا آب جوش یک لیوان(معادل ۲۵۰ میلیگرم)
جوش شیرین یک قاشق چایخوری(معادل ۵ گرم)
روش تهیه و استفاده
ابتدا نمک را با آب مقطر یا آب جوش خنک شده مخلوط کنید و هم بزنید تا کاملاً حل شود. سپس جوش شیرین را به ترکیب افزوده و دوباره هم بزنید. یک محلول بیرنگ حاصل میشود. برای استفاده از این محلول، کافی است آن را با قطره چکان یا سرنگ داخل بینی بریزید. سر را به سمت چپ بچرخانید و از راه دهان نفس بکشید. به آرامی محلول را در حفره راست بینی بریزید و منتظر بمانید تا از سمت چپ خارج شود. (با مشورت پزشک)