[ فردا را به امروز می آوریم ]
  • آخرین شماره ۷۹۸
  • دوره جدید

آموزش تمرین، روزنامه شیراز نوین

 آموزش تمرین

موضوع تمرین: تدارک حمله (تمرین شماره 1) 
اطلاعات تمرین: ساخت حمله از 3/1 دفاعی
ابعاد زمین : 3/2 زمین کامل 
وسایل مورد نیاز: توپ، دو دست کاور، قیف تمرینی 
تعداد بازیکنان: 6*8 + یک دروازه بان 
اهداف تمرین: 4 مدافع، 3 هافبک، یک مهاجم 
- 8 بازیکن از دروازه دفاع و 6 بازیکن حمله می‌کنند. 
- دروازه بان برای شروع حمله توپ را به بازیکن آزاد می‌سپارد. 
-در صورت ارسال توپ به بازیکن میانی مدافع آزاد از او حمایت می‌کند (بازیکن سوم). 
- هنگام حمله لازم است از مهاجمان حریف مراقبت شوند. نکته: برتری عددی در حمله مهم است.
نکات مربیگری: 
1- آگاهی محیطی از موقعیت (شامل توپ، یار، حریف و فضا را ببینیم) 
2- هنگامی که در 3/1 دفاعی صاحب توپ شدید: 
- ارسال توپ به بازیکن جلویی و حمایت
- ارسال توپ به بازیکن خط میانی و حمایت 
- برای حفظ توپ ضمن توجه به انتخاب پاس توپ را با سرعت و دقت لازم به جریان بیاندازید. 
- حرکت بازیکنان بدون توپ به فضای مناسب برای دریافت 
3- ارتباط بین بازیکنان امری حیاتی است. 
نکته: 
-به جلو فکر کن، به جلو نگاه. 
- به جلو حرکت کن. 
-سرعت ورود از 3/1 دفاعی به 3/1 میانی اهمیت دارد.

 

تاکنون نظری برای این خبر ثبت نشده است!
ثبت نظر جدید
نام و نام خانوادگی  

آدرس ایمیل    

متن نظر  

کد امنیتی