اگر افراد قبل از خواب یک لیوان آب ولرم بنوشند، خطر سکته مغزی و قلبی کمتر آن‌ها را تهدید خواهد کرد.
به گزارش بهداشت‌نیوز، تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن دو لیوان آب ولرم پس از بیدار شدن، به فعال کردن ارگان‌های داخلی بدن کمک می‌کند.
نوشیدن یک لیوان آب بعد از دوش گرفتن باعث کاهش فشار خون می‌شود و متخصصان بر این باورند که افراد قبل از خواب نیز اگر یک لیوان آب بنوشند، از بروز سکته مغزی و قلبی جلوگیری می‌کند.
نوشیدن آب باعث دفع سموم، بهبود سوخت و ساز، تسکین سوزش و درد معده، شفافیت پوست، براق شدن مو، جلوگیری از سنگ کلیه و عفونت مثانه می‌شود.