انار جزو میوه‌هایی است که کمتر کسی را پیدا می‌کنید که این میوه را دوست نداشته باشد؛ انار میوه‌ای با خاصیت‌های فراوان و طعمی فوق‌العاده است که هر شخص را وسوسه می‌کند، در این بخش شما را با خواص انار آشنا می‌کنیم.
به گزارش نمناک، یک محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: انار ترش طبعی سرد و خشک و انار شیرین مزاجی سرد و معتدل دارد و این میوه حاوی ویتامین‌هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است.
 وی با اشاره به اینکه انار آنتی‌اکسیدانی بسیار قوی است، اظهار داشت: طبق بررسی‌های انجام‌شده، خاصیت آنتی‌اکسیدانی انار 3 برابر چای سبز است و آب انار از تجمع پلاکت‌ها در عروق خونی جلوگیری می‌کند.
 این پژوهشگر عنوان کرد: مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می‌شود؛ همچنین این میوه با از بین بردن اسیدهای چرب نقش مؤثری در کاهش چربی‌های اطراف شکم دارد.
 او با عنوان اینکه انار تأثیر بسزایی در کاهش فشار و قند خون دارد؛ یادآور شد: مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرمی دارند، توصیه می‌شود؛ همچنین رب انار خاصیت چاق‌کنندگی دارد؛ بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید است.
 وی ابراز کرد: مصرف انار در دوران بارداری موجب زیبایی چهره نوزاد می‌شود و مصرف رب انار نیز از ویار حاملگی جلوگیری می‌کند؛ استفاده از آب انار در زمان بارداری مانع از آسیب رسیدن به مغز جنین می‌شود.
 این پژوهشگر توصیه کرد: مصرف انار همراه با گلپر از ایجاد دل‌درد جلوگیری می‌کند و از طرفی سبب جذب بهتر آن می‌شود؛ بهترین زمان مصرف این میوه صبح ناشتا همراه با مقداری گلپر است.
خواص انار
 آب انار حاوی ترکیباتی مانند کلاژن و الاستین است؛ بنابراین مصرف آن نقش چشمگیری در از بین بردن ترک‌های پوستی دارد و سبب حفظ جوانی و شادابی پوست می‌شود.
 وی عنوان کرد: مبتلایان به زخم معده باید از مصرف انار ترش اجتناب کنند، زیرا استفاده از این میوه سبب تشدید زخم معده می‌شود؛ همچنین استفاده از انار شیرین در افراد سردمزاج توصیه می‌شود؛ این افراد باید پس از خوردن این میوه مقداری نبات و زنجبیل مصرف کند.
 گفتنی است، مصرف بیش از حد انار و رب انار سبب یبوست می‌شود؛ بنابراین مصرف انار همراه با هسته‌های آن در مبتلایان به اسهال مفید است. لازم به ذکر است که زیاده‌روی در مصرف انار ترش سبب کاهش هورمون‌های مردانه می‌شود.